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¿Por qué las parejas felices engordan?

El sobrepeso rara vez tiene aspectos positivos para alguien, pero un estudio realizado en los EE.UU. mostró una correlación entre la felicidad de tu matrimonio y la respuesta dada por la aguja de la báscula. De acuerdo con esta teoría, el “vivieron felices para siempre” debería añadir “y con un poco de relleno adicional” Tal parece que el amor engorda.

¿El saldo de amor feliz es aumentar de peso? ¿Y la salud? Cómo permanecer enamorado y completamente feliz sin que nadie engorde?

El saldo de amor

Para afirmar la relación entre el aumento de peso y el matrimonio feliz, varios investigadores observaron durante 4 años más de 160 parejas y los resultados no han dejado lugar a dudas: las parejas casadas y felices tienden a aumentar de peso, mientras que en aquellos en los que no reina la armonía, el aumento de peso es igual a cero o muy pequeña.  A la inversa, las parejas en crisis y divorciadas prefieren tener más cuidado de su apariencia y mantenerse en forma para la apertura de la nueva temporada de caza.

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Feliz en el amor. ¿Y la salud?

El estudio es el primero en relacionar el peso con la felicidad en el amor. Resultados similares habían dicho que las mujeres casadas con o sin hijos, engordan más, tanto porque dan menos importancia a su apariencia, como también al cambio de sus hábitos. Sin embargo, el aumento de peso no sólo significa renunciar a usar bikini en la playa para ocultar el tocino que te desayunaste o comprar nuevos pantalones para evitar aflojar el cinturón.

El mantenimiento del peso es esencial para mantenerse sano: colesterol alto, diabetes, hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer son consecuencias de un sobrepeso, por lo que debes estar alerta aún si eres el más feliz del mundo.

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Cómo permanecer en el amor y en forma

Mantenerse en forma, incluso si eres feliz  no es imposible, sino que puede ser más agradable si en esto, implicas a tu pareja en actividades divertidas que ayuden a la quema de calorías. Una o dos noches a la semana, reemplacen el quedarse en casa viendo la televisión por por un paseo en bicicleta o salir en grandes caminatas, En lugar de ir a la discoteca, donde quizá tomarían varios tragos, vayan a un club de baile o aprendan a bailar salsa.

Para los más aventureros se puede optar por ir a un parque de aventuras, donde pongan a prueba sus habilidades de escalada y equilibrio. ¡Vayan juntos al gym!

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Sin embargo, ni el amor ni el movimiento físico puede protegerte contra los efectos nocivos de las dietas poco saludables basadas en alimentos grasos y perjudiciales. Las frutas y verduras no deben faltar en la comida e incluso si se opta por una cena romántica en el restaurante,  tienes que elegir comidas saludables y evitar aquellos alimentos procesados, ricos en condimentos, así como papas fritas.

Después de la comida en lugar de tomar un postre para cada uno, pueden dividirlo románticamente

Enamorarse es una cosa hermosa, pero nunca debes dejar de amarte a ti mismo y cuidar tu cuerpo.

5 películas ideales para ver con tu novio

Ah, la eterna lucha de el control a distancia de la televisión se suscita cada que las parejas quieren ver un programa pero uno de sus integrantes no está muy de acuerdo. Basta entonces de las noches de conflicto.

No sería mejor elegir una película en común acuerdo y disfrutarlo en pareja? Seguramente no has pensado que hay opciones sumamente adecuadas para esa noche en la que prefieren quedarse a ver televisión un rato.

Aquí están mis cinco opciones de películas para que puedas ver con tu novio que estoy segura que te van a encantar.

1. Warm Bodies

Si tu chico ama a los zombis y las historias de terror; pero tu prefieres el amor y el romance entonces esta es la película ideal porque no es una típica película de zombis en un sentido. En realidad se centra en una historia de amor preciosa donde un zombie empieza a enamorarse de una chica y a través de eso que siente, empieza a existir una cura a tan inminente epidemia del fin del mundo.

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2. Amelie

Amelie es una de esas películas que se pueden ver infinidad de veces y todavía la amas pues seguramente le encuentras algo nuevo para poder seguir hablando de ella. Audrey Tautou es una delicia como actriz en esta cinta dando vida a una chica llamada: Amelie, ella es un poco rara pues tiene como objetivo hacer felices a los demás a través de la acción encubierta .

Amelie se enamora y lo que sigue es un viaje caprichoso que la llevará a descubrir la magia y la imaginación. Si es una película mágica que también le encatará a tu chico.

3. Annie Hall

Si te gustan las películas románticas pero con una historia excelente detrás entonces no te pierdas esta cinta que retrata de manera perfecta una historia de amor neurótico.

Sin lugar a dudas, una de las mejores películas de Woody Allen, Annie Hall cuenta la historia de Alvy Singer y su relación caótica de amor con Annie Hall (Deane Keaton). Divertida y honesta; esta es una comedia romántica no convencional que no tiene un solo momento de aburrimiento y nunca pasa de moda. ¡Les encantará!

 

4. 500 Días de Verano / 500 días con ella

 

Esta no es propiamente una historia de amor, es una historia en donde dos chicos coinciden y llevan una relación no seria donde ella es la menos preocupada en formalizar si no más bien pasarla bien; pero en cambio él, realmente se enamora y no sabe por qué de repente tienen que separarse. ¡Les encantará!

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5. 28 Días Después

La mayoría de las películas de zombies son predecibles y no precisamente con un alto rango de susto. Danny Boyle de “28 días después” hace una película suprema donde nos lleva al límite de la desesperación cuando la gente empieza  a infectarse de un virus que ha mutado como de la rabia donde las personas se infectan y afectan a su sistema nervioso atacando todo lo que encuentren a su paso.

 

Y esto nos lleva al final de esta lista. Estoy segura que pasarán una excelente velada con algunas de las recomendaciones que te acabo de dar.